Beets fremskynder stofskiftet, reducerer trang til slik og renser leveren. Bananer er rige på fiber og giver en langvarig følelse af fylde. Æbler, rig på fiber, giver en følelse af fylde og renser tarmene.
Oatmeal renser kroppen og hjælper med vægttab. Kanel forbedrer fordøjelsen og stimulerer stofskiftet. Mint forbedrer galdeafløb og hjælper med fedttab.
Bland alle ingredienser i en blender. Garnish smoothie med blandede hørfrø. Tilføj et par nødder til en sund morgenmad, der renser leveren og tarmene, mens de hjælper med vægttab.
Sund grøn te drikke
Ingredienser:
1 teskefuld grøn te
150 ml filtreret varmt vand
Den mindste af en halv citron
Juice med en halv citron
1 grønt æble
Mint blade
Jeg håndfulde mandler eller hasselnødder gennemvædet i 12 til 24 timer
1 teskefuld hørfrø
Grøn te’s naturlige antioxidanter langsom aldring. Citronsaft fremskynder stofskiftet og eliminerer toksiner.
Huden på grønne æbler er rig på vitaminer, og fiber forbedrer fordøjelsen. Peppermint eliminerer skadelige bakterier. Føj ingredienserne til en blender, bland og nyd en drink, der er gavnlig for fordøjelsen og huden.
Cashew og date smoothie
Ingredienser:
2 spsk cashewnødder
2 datoer
1/2 grønt æble
1 kiwi
Et glas filtreret vand
En håndfuld spinat
1 spsk blandet hørfrø
Svag cashewnødder og datoer i vand natten over. Bland cashewnødder og datoer for at fremstille valnødmælk. Tilsæt frugt og spinat, og bland igen. Tilsæt de blandede hørfrø, og nyd en drink, der opretholder din figur og ungdom.
Parsley og hvidløgsrensningsdrink
Ingredienser:
50 g persille
2 fed hvidløg
1 skive citron med hud
150 ml filtreret vand
1 teskefuld jord hørfrø
