2-3 cm frisk ingefær (skrællet og skåret i skiver)
2 kopper vand
Saft af ½ citron (valgfrit, for ekstra rensende kraft)
1 tsk honning (valgfrit, for sødme)
Instruktioner:
Bring vand i kog.
Tilsæt ingefærskiverne og lad det simre i 10 minutter.
Si det i en kop.
Tilsæt citronsaft og honning efter behov.
Drik varmt, helst om morgenen på tom mave.
Fordele du måske bemærker
Nemmere fordøjelse og mindre oppustethed
Mere energi i løbet af dagen
Reduceret ledsmerter og stivhed
Stærkere immunforsvar og hurtigere afgiftning
En ungdommelig, forfrisket følelse både indvendigt og udvendigt
Endelig:
Ingefærte er et bevis på, at effektive midler ikke behøver at være komplicerede. Ved blot at rense dine tarme og støtte din lever kan du genvinde den energi, mobilitet og vitalitet, du troede var tabt. Drik det dagligt – og du har måske lyst til at løbe igen, ligesom en teenager!
