3. C-vitamin – For immunsystemet og huden
Se mere
Ordbøger og encyklopædier
Vitamin
Vitamin E
C-vitamin hjælper med at styrke kroppens forsvar, fremmer sårheling og fungerer som en kraftfuld antioxidant, der bekæmper cellulær aldring.
Vitaminer og kosttilskud
Hvorfor er det essentielt for de ældre?
Det bidrager til vedligeholdelsen af et højtydende immunsystem, forbedrer jernoptagelsen og beskytter vævet mod oxidativ skade.
Hvor findes den?
Citrusfrugter (appelsiner, citroner)
Kiwier, jordbær, mangoer
Peberfrugter, broccoli, spinat
